Elastiska bindor används för att behandla eller förebygga främst stukningar och muskelbristningar. De är elastiska och ger bra kompression över området där det appliceras. Det finns dels självhäftande elastiska bindor som låser i sig själv, och dels med små spännen som man fäster i slutet. Det går även utmärkt att fästa en elastisk linda med tejp. Den självhäftande elastiska lindan är både enklare och svårare att applicera detta då den fäster i sig själv och på så sätt låser läger hela tiden, men samtidigt är det svårare att justera efterhand. Den elastiska lindan med små spännen har då för och nackdelar som är tvärtom.
